CONFERENCIA SOBRE EL CUIDADO ADECUADO DE LA COLUMNA VERTEBRAL, HOY EN ALONDEGIA
Estamos acostumbrados a escuchar que una mala postura puede dañar nuestra columna vertebral. Pero ¿somos conscientes de hasta qué punto las posturas que adoptamos en nuestro día a día afectan a la columna? ¿Sabemos qué medidas podemos tomar para evitar dolencias y cuidar nuestra espalda?
Estas son algunas de las preguntas que el quiropráctico Xabier Mendiaraz responderá hoy en la conferencia que ofrecerá en la sala Oxford a las 18:00 de la tarde. Además de hablar sobre el adecuado cuidado de la columna vertebral, tratará los siguientes temas:
- Los problemas derivados del uso inadecuado de la mochila
- Las consecuencias de las posturas que adoptamos al dormir
- Los problemas emocionales y posturales que causa el estrés laboral
- Cómo los cambios de postura afectan en nuestra salud
- Ejercicios para mantener una columna firme
